孕妇能喝冬瓜排骨汤吗，准妈妈们快来看看
冬瓜和排骨都是在人们的日常生活中的两种比较常见的、且营养比较丰富的菜品，很多人都喜欢把这两个搭配在一起吃做成冬瓜排骨汤，味道鲜美，营养含量高，并且容易上手。孕妇较为关注自己的身心健康，想要把更好的营养带给宝宝，那么，孕妇能吃冬瓜排骨汤吗？
孕妇能喝冬瓜排骨汤吗？答案是，能，但是要适量。
一、孕妇喝冬瓜排骨汤的好处
冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妈妈提供钙质。冬瓜和排骨搭档，不仅味道鲜美而不油腻，既补钙又能去水肿，对孕妇来说是很好的营养品。不过值得注意的是，冬瓜性寒，不宜过分食用。孕妇吃冬瓜排骨汤需注意：冬瓜排骨这两种食材是比较好的搭配，既美味又营养，适合孕妇食用，不过冬瓜性凉，孕妈妈应当把握好适度原则，才能保证饮食均衡。
二、孕妇能喝冬瓜排骨汤但不能喝太多的原因
我们都知道，排骨中有很多的钙，女人在怀孕的时候胎儿会不断的从母体中吸收很多的钙来促进自己的发育，这样母体中的钙含量就会不不断的减少，这个时候就可以吃排骨汤来补充钙含量。
但是排骨汤的冬瓜是孕妇不能多吃的，因为冬瓜是一种凉性食物，它会不断的降低孕妇的抵抗能力，就会导致孕妇生病，如果孕妇生病了对宝宝的发育是有影响的，所以就不建议孕妇吃太多的冬瓜排骨汤。但是可以吃一些其他的排骨汤，下面的几种供你选择。
三、其他类型的排骨汤
1、胡萝卜排骨汤
我们应该都知道，胡萝卜是一种很健康的食物，它可以增强孕妇的免疫力，同时也可以增强宝宝的免疫力，所以是对宝宝特别好的一种汤，孕妇可以经常熬一些胡萝卜排骨汤喝。
2、木耳排骨汤
有的时候，孕妇可以吃一些木耳排骨汤的，因为木耳有杀菌的作用，可以帮助我们杀死肠胃中的菌种。
孕妇能喝冬瓜排骨汤吗？其实，孕妇可以吃冬瓜排骨汤，适当吃一点并不会对宝宝造成多大的影响，但是凡事都要适度，对于孕妇来说更是如此，孕妇可以吃冬瓜排骨汤，但是不能吃太多，美食的前提也是要保证身体健康。同时我也建议，在怀孕中的妈妈也应该注意保证饮食规律，注意多吃点对自己健康有益的食物。
