秋葵汤的做法大全

秋葵汤的做法，秋葵汤的做法是有非常多种的，下面呢，在文章正文的部分，小编就为大家简单的介绍一两种的做法，秋葵呢，属于那种低脂肪的，所以减肥的人士是可以吃的对身体的影响。对我们身体的影响是非常小的，所以呢，减肥的人士是可以吃的。

一、秋葵汤的做法大全

秋葵属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。其肉质柔细润滑，而且营养丰富，幼果中含有黏滑汁液，具有特殊的香气。秋葵中所含的黏液及钠离子，对关节僵硬者有益，其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。另外，黏液里的果胶可以降低人体对其他食物脂肪和胆固醇的吸收，并帮助机体排除毒素。这种混合物的黏滑汁液能帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡，有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效，被许多国家定为运动员的首选蔬菜，也是老年人的保健食品

秋葵是一种营养价值很高的食物，可以治疗咽喉肿痛，预防糖尿病、癌症等对人体健康影响比较大的疾病。秋葵的吃法有很多种，可以清炒，可以干煸，还可以用来煲汤。用秋葵煲汤，可以很好的保住秋葵的营养成分，同时还能使汤喝起来特别的鲜美，所以深受各种人群的喜爱。下面就为大家详细介绍秋葵煲汤的做法。

二、做法一

1.秋葵洗净沥干水分

2.生姜切成细末

3.将棒骨凉水入锅大火煮开，煮至出血沫关火捞出洗净

4.秋葵切成大块

5.锅里加入适量的水，下入棒骨块生姜末，大火烧开后撇去浮末，滴入几滴醋

6.小火慢炖2小时

7.将切好的秋葵放入煮好的汤锅中，加入适量盐，白入胡椒粉调味即可

三、做法二

1.简单的食材：秋葵、金地菇、黄色彩椒。

2.将秋葵头尾切掉洗干净;黄彩椒切开去籽切丝;金针菇地发掉根部，洗干净沥干水分。

3.锅里注入适量清水，加入一块浓汤宝。

4.大火烧开，边烧边搅拌让浓汤宝尽快溶化。

5.水开后放入秋葵煮片刻。

6.再放入黄色彩椒丝。

7.继续大火，然后加入金针菇。

8.调入少许胡椒粉，烧开后即可熄火。

四、秋葵的营养价值

秋葵肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，可炒食、煮食、凉拌、制罐及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。有花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。中医认为秋葵味淡、性寒，具有利咽、通淋、下乳、调经的功效。主咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、预防癌症、保护胃黏膜等症。秋葵可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于利咽喉有好处，还可以有缓解胃炎的作用，可以促进消化和吸收，对于促进食欲也是有好处的，还可以有抗癌的作用呢。

秋葵汤的做法，通过文章正文的介绍，大家也知道了秋葵的营养价值是什么，秋葵的做法应该怎么做，所以呢，建议回家，我们可以去尝试一下秋葵汤的各种做法，味道非常的好吃，而且可以治疗我们身体的各种疾病，对我们身体是有非常大的作用的。