经常喝豆浆结石病易发吗

说到豆浆这种饮品想必广大朋友们一定不会觉得陌生吧，因为豆浆是我们日常生活中十分常见的一种营养饮品，经常可见早餐中豆浆油条和豆浆包子等大家所喜爱的黄金搭配中，那么，经常喝豆浆结石病易发吗？不妨我们一起去了解看看吧。

一、经常喝豆浆结石病易发吗

经常喝豆浆是不会引发结石的，这种说法没有任何科学依据，长结石跟喝豆浆也没有太大的关系。但是得了结石的人需要少喝豆浆，以免影响正常代谢。引起长结石跟很多因素有关，可能是由于某种炎症感染引起的，还有很多的结石病是由于不良的饮食习惯所致，或者是遗传因素。

二、结石不能吃什么

1、少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2到3克。

2、避免L-胱胺酸

如果你有肾结石病历或目前正患肾结石，避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

3、限制维生素C、D的用量

如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3到4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。

4、控制钙的摄取量

结石中有一部分是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

三、如何预防肾结石

1、多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取，如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要，其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶，干酪，奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

经常喝豆浆结石病易发吗？对于不知道经常喝豆浆是否会引发结石病的朋友们来说，也不要太担心了，因为本文已经针对这个疑问给出了十分详细的解答了，相信大家看完之后一定会得出答案了，建议大家不妨养成良好的生活习惯预防结石哦。