回香回奶吗，惊，不得不知的真相

回香相信大家都不陌生，作为司空见惯的食物，其营养价值非常之高，而且每天都出现在我们的生活中，那么就有宝妈问，回香回奶吗？要怎么正确吃回香呢？下面就由小编来为大家讲解一下，为大家揭开回香的真面目，那么回香是否真的回奶，请看以下内容。

一、回香回奶吗

茴香是回奶的，如果妈妈还在用母乳喂养宝宝的话，就不要吃。茴香是属于蔬菜类的食物所以它含有人体所需要的营养成分，就是因为食物具有身体所需要的价值人们才会采用各种形式将它们展现出来。

茴香是一种食用后会造成回奶现象的食物，所以建议食用的时候慎重。

二、哺乳期可以吃回香吗

哺乳期应少吃茴香。茴香作为一种药食两用的食物，茴香，又名茴香菜、小茴香，是属于蔬菜类的食物，它拥有独有的一些特点还有性质，，其营养价值也是非常的高，对于处在哺乳期的产妇来说，食物的营养是非常关键的，因为关键到给孩子的营养吸收。具有清热解毒、促进消化的功效。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。同时，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品上火，造成母体内热，进而影响宝宝。但并不是所有的人均适宜食用茴香，哺乳期女性大量进食茴香容易导致上火或影响乳汁分泌，因此应少吃茴香。

三、回香的营养价值以及制作

茴香的营养价值还是很高的，不仅可以帮助人们补充身体所需要的维生素含量，还可以运用它制作出更有营养价值的食物例如饺子馅，食用蔬菜类饺子非常有助于我们的消化系统。

温馨提示

除此之外，还有这些常见的回奶食物：大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。

四、回香的功效与作用

茴香对于我们平时的生活也是很有帮助的，茴香具有乳汁分泌，回奶，祛寒止痛的功效，对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效。适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者、阴虚火旺者不宜食用，多食会伤目、长疮。

回香回奶吗？相信大家都对回香有了一定基础的了解，回香是有回奶的作用的，但是回香属于燥热之物，所以小编建议吃回香要注意量的多少不可盲目贪多。当然回香吃法种类繁多，不论是包饺子,包子还是炒着吃都颇受欢迎，宝妈们可以适量吃用于回奶喲。