帮助宝妈回奶的麦芽的用量多少合适，不可低于这个用量，不然效果不好

麦芽是一种禾本科的植物，其作用广泛，可直接食用，也可作为辅料。麦芽的营养价值极其高，其富含大量的膳食纤维和矿物质，具有消食、健脾、回奶的效用。许多哺乳妈妈到了宝宝断奶的时候还依然涨奶，那么，就可食用麦芽，便可协助其回奶。

帮助宝妈回奶的麦芽的用量多少合适，不可低于这个用量，不然效果不好

一、帮宝妈回奶的麦芽所需用量

麦冬具有帮助宝妈回奶的功效，但想要达到理想的效果，就需要注意麦冬的用量。建议宝妈每日服用20-40g麦冬，坚持一段时日，就能有很好的回奶效果。

二、麦芽煮水后服用

1.首先准备好60g以上，120g以下的麦芽，将其加入500毫升的水中，熬煮半小时，倒出一半麦芽汁。

2.然后把剩余的麦芽汁里加入300毫升的水，继续熬煮半小时。

3.将两次熬煮的麦芽汁混合，分成三等分，每日服用一剂。

二、服用麦芽汁的注意事项

1.服麦芽汁期间，宝妈不可食用促进奶水分泌的蔬果或熟食，比如：烧蹄花、鲫鱼汤等。

2.不可大量服用高蛋白的食物。

三、麦芽的效用

1.护胃、助消化

麦芽中富含各种淀粉酶、蛋白酶，常食用麦芽可帮助消化，提升肠胃工作的效率和能力，让人们的肠胃更佳健康，尤其适合胃痛、胃病患者食用。

2.回奶

麦芽煮水具有回奶的作用，不过一定要用量正确才有效果。另外，想在回奶功效之外增加一些附加属性，那么，可以在煮麦芽汁时，加入适当的山药，具有很好的滋补效用。

3.降糖、降胆固醇

麦芽中富含大量的麦芽糖，适当摄入这种物质，可给糖友提供身体所需的糖，但又不像葡萄糖会导致血糖上涨，所以具有一定的降糖效用。另外，麦芽还可以清理血液中的垃圾，让血管变得干净。

通过以上了解，想必大家对麦芽的用量应该了解了吧，宝妈想用麦芽回奶，一定要按照上面介绍的用量和熬煮方法才有效果哦，用少或用量过多都会影响回奶功效，在服用麦芽汁期间，不可服用鲫鱼，不然阻碍回奶。