南瓜子不是人人都能吃，什么人不能吃南瓜子

南瓜子顾名思义其实就是南瓜的籽，不少人家都会在吃南瓜的时候将南瓜子挑出来，洗净晒干，直接吃或者加进菜肴里面，又都是一道别具风味的美食。但是，你是否知道，其实有些人是不适合吃南瓜子的呢？究竟是什么人不能吃南瓜子呢？让小编为您一一道来。

一、什么人不能吃南瓜子呢

1.首先是长的胖的，太肥的人有太多的忌口，很多美食都不适合他们，但是他么很难克制自己，这似乎是一个矛盾的命题;

2.其次是患高血脂的人，南瓜子中含有很多的植物脂肪，而高血脂的人本身血液中血脂含量就超标，再吃不要命啦;

3.肝病患者不可吃，吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。

4.胃热病人少吃，胃热病人不适宜吃太多，否则会感觉到脘腹胀闷，而且在炒南瓜子的时候会加入一定量的盐，再加之其热量，因此吃多容易上火，容易肝火旺盛。

5.还有高血糖的人群，脂肪是可以通过吸收转化成血糖的，过高的血糖会损害人体健康;

6.另外就是血压过高的人士，经常吃南瓜子的人，尤其是吃的比较多的话，血压会有所上升，对于有高血压的人说，血压上升是件很危险的事;

总的来说就是，肥胖及三高人员以及胃病，肝病患者不适合吃南瓜子，即使是馋的不行也不要吃太多。

二、南瓜子

首先让我们先了解一下南瓜子。干燥成熟的南瓜子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端;除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。性甘、平。主产于浙江、江西、河北、山东。全中各地广泛分布。

此外，对于普通人而言，虽然南瓜子的功效有很多，但是南瓜子也要少吃，因为南瓜子是有小毒的，会影响到肝脏的功能。而且干炒类的食物很容易滋生热性，容易上火，因此吃南瓜子一来要注意量，二来也要注意多喝水。毕竟再美味的食物也要注意食用的量呀。

希望看到文章的各位已经了解了什么人不能吃南瓜子。其实大多数人都是可以食用南瓜子的，南瓜子也有驱虫，抗老化等功效，是有益于我们的身体健康的。但是本文上面说到的不能吃南瓜子的人群还是应该控制自己，不能贪图一时的嘴快而危害了自己的健康。