荷叶冬瓜皮减肥真的有效果吗

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。人民对荷花的喜爱早在诗词中显露出来了，而荷叶虽然观赏价值不如荷花，本身却是有药用价值的。而冬瓜味道清甜，多用于素炒或者煲汤，清热降火，而不起眼的冬瓜皮也有利尿作用，荷叶与冬瓜皮碰撞后会产生什么样的火花呢？

冬瓜的药物价值也很高，这二者的结合，绝对很有利。在冬瓜中含钠比较低，多多吃冬瓜，能够预防高血压和肾脏，而对于肾虚者减量减少吃冬瓜的次数，而对于孕妇催乳也很有效果。

而且冬瓜还有很强的利水清热效果，而且还有美容的一把手。在冬瓜皮中含有丰富的利水成分，直接把冬瓜片熬制成水来消除水肿很有效果，能够帮助解决脸部肌肤问题，有很强的美容养颜功效。

荷叶全身都是宝，其藕照样也有很强的利尿效果，经常喝荷叶茶你会发现去上厕所的次数明显增加。而且还有很强的通便效果，能够很有效的搞定便秘问题。

采用植物中萃取的天然美白成分，能够达到高效美白功效。能够轻松的抵抗紫外线，对于防晒很有效果，荷叶冬瓜皮减肥也不容小觑哦!

因为两者之间含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等，适度的减少脂肪，特别是对于脂肪堆积比较多的部位很有效果。

大家不用担心会因为减肥导致皮肤松弛等问题的出现，这能够随之的调理肌肤问题，让肌肤更加水嫩，适合所有肤质的女生使用这种方法。

一、荷叶冬瓜皮减肥茶的做法

材料：荷叶100g、冬瓜250g

做法

1、首先来处理冬瓜，要把冬瓜切成小片备用，然后把荷叶、冬瓜加水放在不锈钢锅中大火烧开。

2、然后紧接着转入小火熬煮20分钟，再加水500g，烧开。

3、熬煮20分钟，两次熬制的水混合在一起即可。

二、荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：直接把荷叶晒干，然后直接研磨成碎末。每次适量、水饮调服，每日3次。

功效：减肥瘦身很有效果，而治疗便秘也很有作用。

荷叶冬瓜皮减肥绿色的瘦身方法，帮助更多的人甩脱肥胖这个问题，这些简单绿色的瘦身方法，是值得推崇。

荷叶冬瓜皮减肥法，虽然是一种令人匪夷所思的减肥法，但是是具有科学依据的，荷叶与冬瓜皮确实具有减肥的功效，而且这两种食材都可入药，也都具有清热的药用，想来这两种药并不唐突，也很是和谐，大家可以试着看看是否是适合你的减肥方法。

荷叶冬瓜皮减肥的效果已经经过多人试验过，确实有效。这两种食材本身并没有什么关联，却因为各种的药用价值被挖掘出来减肥的功效，因为饮用方便而且取材简单，成为不少肥胖人士减肥的首选饮品，当然了，想要减肥的话，喝茶确实比喝奶茶有效果的多了！