发烧吃什么更好呢

生病在我们的成长过程中，在不同的年龄阶段以不一样的病种发生。我们生活中常见的发烧会有很多原因引起，病毒性引起或者是细菌性引起的。一个人在发烧时，不管是何种原因引起的，在那个时间段还是要慢慢调养跟休息才能逐渐转好。大部分我们都是因为不注意身体，着凉引起的，发烧的时候我们应该吃什么才能更快的让身体好转呢?

一、发烧吃什么更好呢

1、发烧的时候建议大家多吃水果

具体吃什么水果呢?

（1）苹果

家中比较常备的就是苹果了，发烧时吃一个苹果。苹果含有很多的维生素，苹果它是可以退热并增加自身的抵抗力的，提高自身的免疫力，对小孩与大人都是调养身体不错的水果。

（2）香蕉

香蕉也是可以的哟。香蕉也是属于可以退热的水果之一。但是香蕉属于寒性水果，也不要食用太多，适量食用才可以起到功效增加自身少许的微量元素。

（3）梨

特别要说到的水果就是梨，在感冒的时候食用真的合适不过了。通常我们发烧或者咳嗽的时候都可以用到，它具有解渴化痰，清热的功效。但是，也有的小孩子不喜欢吃梨，那么可以将梨切成小块，准备适量冰糖，煮一些冰糖雪梨水，小孩子就会很喜欢的去接受了，或者可以自制成水果沙拉，这样就可以让孩子接受并起到恢复病情的作用。

2、发烧期间一定要以清淡为主

这个时候建议大家要多煮粥喝，既可以调养身体，又可以养胃。比如小米粥，黑米粥，再加一些水果丁，或者红枣，使粥的味道更加鲜美。这些粥都是可以让我们方便消化，助于病情好转的。但是，发烧期间千万不可以吃上火，辛辣的食物，这样反而使病情更加恶化，也不要吃油腻，难以消化的东西，比如烧烤呀，肉类呀。为了自己的身体，要学会一定的克制。

当然也可以自己煮一些鸡蛋面条汤儿，多放些蔬菜，清淡为主。加少许醋也是可以的。慢慢的增强自身的抵抗力与免疫力。

总体来说在发烧期间患者一定要以清淡为主，平时多喝牛奶，补充一下身体的营养成分，晚上多食用米汤之类的粥，以便于补充身体缺失的水分，也可以喝一些绿豆汤，清热解毒。这些都是可以有助于身体慢慢恢复的。 发烧了不要以药疗为主，保证健康的养病方式。建议多多食疗，也要保证一定的休息，结合起来，不要在盲目的工作与剧烈的运动，身体是革命的本钱，所以，保证身体健康是一切的前提。