能排毒的水果有哪些
说到水果，相信大家都不陌生，随着交通运输业和保鲜、冷藏技术的发展，我们日常见到的水果也是琳琅满目，在北方也能吃到很多热带水果。很多朋友购买水果都是按照自己的口味来购买的，其实吃水果也有很大的学问，生活中能排毒的水果很多，你知道几种呢？
一、能排毒的水果有哪些
水果的纤维成分为果胶物质，能吸收大量的水分，帮助排便。果胶及纤维成分还可以吸收有害物质等致病毒素，促进身体的代谢功能，肌肤也能水嫩有光泽。水果中的维生素还可以在排毒中起到意想不到的效果。能排毒的水果有哪些，一起看一下吧!
1、樱桃
果肉能去除人体内毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和通便作用。
2、紫葡萄
能帮助肠内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除人体内的垃圾。
3、草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，井强固肝脏。
4、柠檬
含有黄酮甙，可杀灭多种病原菌，有助于增加肝脏的酵素含量，清除积存于体内的杂质与毒素，减轻肝脏负荷。
5、苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所合的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
6、西柚
除含有大量维生素C外，还富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有通便清肠的功效，并且能够降低胆固醇、排除胃肠中的恶气、化解酒精中毒，是排毒解毒的好水果。
7、西瓜
具有清热解毒的功效，除了可改善中暑发热、汗多口渴、小便赤黄等热证外，还可排除肝、肾等内脏的毒素，并有一定的解酒作用。
8、香蕉
含天然的抗生素，可抑制细菌繁殖，促进大肠里的乳酸杆菌生成，从而促进肠道蠕动，有助于通便排毒。
9、菠萝
富含菠萝蛋白酶，能够分解肠内的腐化物，并且含有丰富的纤维，可将肠道毒物裹排出来，对于改善便秘有独特疗效。
10、大枣
大枣相信很多朋友经常吃，大枣可以降低某些药物的刺激性与毒性，能够调和百药，也是具有排毒功效的好水果。
原来生活中有这么多的水果不仅香甜可口，还有排毒的功效呢。小伙伴们知道的能排毒的水果有哪些呢？可以列举出来大家一起探讨一下哦。所以以后买水果不仅要只考虑口感和喜好，还要看看对我们身体有没有其他的好处呢，希望这篇文章能帮到你哦。
