荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒怎么做

“荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤

• 1、荷兰豆150克，玉米粒150克，胡萝卜1根，大蒜半头。

• 2、荷兰豆择洗干净(用淘米水泡了一会)，烧锅开水，水开焯烫一下玉米(因为是速冻的)，然后加荷兰豆30秒，一起捞出过凉备用。

• 3、把大蒜，胡萝卜洗净切好备用。

• 4、准备好所有食材。

• 5、平底锅烧热，加点油炒香蒜片，然后加胡萝卜片翻炒，加玉米粒翻炒，加一点盐，五香粉和蚝油炒香，最后加上焯好的荷兰豆翻炒均匀就可以。

• 6、荷兰豆胡萝卜炒玉米粒快手菜，清淡营养好吃。