春天可食的水果有哪些？哪些水果安排起来？

春天，大地回暖，春风拂过唤醒一个个沉睡的灵魂。一些独属于春天的“时令”水果也悄然生长。这样的季节，这样的时间，窝在床上，裹上一层暖暖的被子，看着自己最爱的书或者最喜欢的剧，再来一口独属于春天的水果，何其幸福!那么，春天可食的水果有哪些呢?

春天可食的水果有哪些

春季是一年的伊始，结束了寒冷的冬季，所有生物开始展现生机和活力。这时也很多水果争先上市。冬天由于天气寒冷，很多人不愿意吃冰冷的水果，在春季回暖时可以多吃。

春天天气变化较快、雨水较多，容易导致机体湿气加重，从而诱发上呼吸道感染、关节炎等疾病。应该做好身体的保暖工作，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、菠萝、葡萄、水蜜桃、猕猴桃、雪梨、西瓜等，能够增强机体的免疫力，增强体质。

春天的时候可以适当的多吃一些草莓，樱桃，香蕉，苹果，梨等等，都是比较好的水果，吃这些水果都可以有效的补充维生素，同时还可以起到帮助消化吸收、促进新陈代谢，提高免疫力、润喉生津和润肺止咳、有效的起到调理肠胃的作用。

如果有大便干燥的情况下尽量多吃水果。比如苹果、香蕉、柑橘、樱桃、火龙果、草莓、芒果等，都是平时可以经常吃的水果。这些水果中含有丰富的营养物质，并且还具有提高身体抵抗力和脾胃功能等作用。要注意的是，要尽量吃新鲜的水果，如果已经不新鲜了就不要再吃了，而吃之前也应该用流动水彻底清洗干净，并且刚开始吃水果的时候一次不能吃太多，以免出现消化不良等问题。

春天可食的水果有哪些呢?水果对人体有很多好处的，特别是应季的水果。在春天，像草莓、菠萝等水果，小编建议多吃哦!春天是一个美好的季节，人们一想到春天就会想起许多难忘的事情。春天是一切的开始，嫌弃冬天太冷，不想吃冰冰凉水果的宝宝可以吃起来啦!