喝水是排毒吗？能不能用饮料代替水呢？

俗话说的好，水是生命之源。因此水对于人的健康来说是十分的重要的。有人认为喝水能排毒，事实上也是这样的。大家平时稍微喝多一点水的话，排便就会增多，这其实就是代谢加快的表现。这样排毒的目的就达到了。这篇文章主要就是来介绍饮料能不能代替水的问题。

一、喝水排毒吗？

这是毋庸置疑的，喝水可以促进新陈代谢，也可以排毒，但是很多人都不喜欢喝水，那么用饮料代替水可以吗？

二、用饮料代替水可以吗？

然而专家提醒，夏季喝饮料有讲究，要适量饮用，更不能用饮料代水。

1、碳酸类饮料可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏人体的正常进食，久而久之，不利于对身体产生不良影响;碳酸饮料经常喝容易使人发胖;碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰人体记忆力。

2、加药的饮料市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合饮用。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。

3、含乳饮料很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，奶中最有营养价值的乳糖的含量很少，可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和奶比。

4、含酒精的饮料酒精是在肝脏中分解代谢的，饮酒对肝脏损害很大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，少喝或不喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得很多人喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。

三、注意事项

高温季节，不宜发放咖啡饮料!高温季节，各单位往往会发放一些饮料，以防暑降温，这很好，但是，以咖啡为主体的咖啡饮料不宜作为工矿企业单位的工作饮料，也不宜作为每人一份的集体劳保饮料福利品发放。

疲劳是一种对机体的保护信号，休息是消除疲劳的最好方法，特别在高温季节，这类饮料不利于保护机体的休息，更特别是对于在高温季节的高强度作业，多加班作业的单位中的劳动者及某些高强度作业又在高温季节休息条件与休息欠佳的个例劳动者，若不当饮用，则不利于健康，在极少数的个例，可能诱发心脏猝疾，而对于在高温季节，又多加班，高强度作业的劳动者适饮时又相对少，因此在高温季节的这类单位，不宜发放咖啡饮料。喝水是排毒吗？能不能用饮料代替水呢？

喝水是排毒吗？能不能用饮料代替水呢？这篇文章主要就是介绍了这两个方面的问题，平时很多人的工作都比较的忙也没有时间去喝太多水。实际上，多喝水就可以保持身体的基本健康。所以，也希望大家不要光顾着挣钱而忘了照顾自己的身体。