怀孕初期可以吃榴莲吗？怀孕初期最好不要碰的食物有哪些？

怀孕，可是一个家庭的大事之一哦，因为在准妈妈的腹中，会带有着一个小宝宝的诞生。那么在怀孕初期的时候，会有一些食物，妈妈们最好还是不要食用为好。在怀孕初期的时候，也有一些水果类是不可以食用的哦，榴莲这样的水果怀孕可以食用吗？以下一起来看看吧！

一、怀孕初期可以吃榴莲吗

1.怀孕初期可以吃榴莲，榴莲的营养价值很高，对宝宝发育有好处，但是最好不要一次性吃太多，因为榴莲属热性水果，含糖量也比较高，如果吃多了，容易上火，还容易引起血糖升高，孕期最好饮食多样化，建议多吃苹果，香蕉，可以促进大便通畅，以免引起便秘。孕期最好适当锻炼，建议不要剧烈运动，以免引起流产，最好不要熬夜，另外建议定期检查血糖。

2.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。一般健康人都可食用，病后及妇女产后可用之来补养身体。从医理上去分析，无论身体多虚弱，始终带点热毒。肝热者，亦最好戒吃榴莲。适用量：每天不超过100克。

3.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到1股酒精味时一定是变质，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

4.榴莲虽好，但是不可多吃。因其丰富的营养，如果肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

5.榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。

二、怀孕初期不能吃的食物

1.油条

相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。

2.咖啡和茶

孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。

3.动物肝脏

曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

4.过敏食物

没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。

怀孕初期可以吃榴莲吗？是可以适量的食用的哦，但是需要注意一下的是，一次性也不可以食用的过量了，不然会引起准妈妈们的便秘的。还有食物也是不建议准妈妈们进行食用的，这些还是需要大家警惕一下。只要熬过了这几个月，会有一个小生命的到来哦！