甲亢可以吃海带吗

大家知道海带的口感是比较好的，那么，甲亢可以吃海带吗，看看文章对于海带的介绍，让我们更加了解海带这款美食，这款美食对于我们身体健康是比较好的，多吃这款美食还可以让我们的身体素质有所提高，所以是不错的美食哟。

一.甲亢可以吃海带吗

不可以，海带、紫菜、虾、蟹、贝类、海鱼等海产品因食用富碘食物不仅会加重甲亢而且也会影响抗甲状腺药物治，随意尽量避免使用。 意见建议：平时少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，减少含碘食物的摄取，如海带、海苔、紫菜等。避免使用含碘盐或改用无碘盐。慎用温补和含碘量较高的食疗偏方也是甲亢患者饮食注意地方。

二.海带肉丝的做法

食材

主料

水发海带300g 瘦肉100g

辅料

油适量 盐适量 姜2g 花椒10个 淀粉少许 啤酒2g 酱油3g 白醋2g 鸡精1g 小米椒3个

步骤

1.准备好所有主料：水发海带、瘦肉，以及辅料：植物油、盐、白醋、姜、鸡精、淀粉、啤酒、酱油 、小米椒

2.把海带洗净切丝

3.用开水加白醋焯烫捞起，沥干水分

4.把小米椒切丁，姜切末

5.瘦肉切丝，用酱油、啤酒、淀粉抓均匀腌制入味

6.热锅凉油加瘦肉翻炒变色捞起

7.热锅凉油加姜末、小米椒翻炒

8.加海带丝

9.盐翻炒均匀

10.加肉丝一起翻炒均匀

11.加酱油

12.鸡精翻炒均匀即可

三.海带烧肉的做法

食材

主料

五花肉400g 海带结350g

辅料

葱姜适量 大料2个 桂皮适量 香叶适量 腐乳汁20g 冰糖10g 老抽10ml 生抽10ml 料酒15ml 盐适量 鸡精2g 油适量 荸荠10个

步骤

1.海带结洗净用开水焯烫，五花肉也用开出水焯烫切片。

2.炒锅倒油放入冰糖。

3.再把五花肉放入翻炒。

4.炒至五花肉变色吐油放入葱姜，大料，桂皮，香叶炒出香味。

5.加入料酒炒香。

6.在加入老抽和生抽。

7.继续翻炒至肉上色。

8.加入20克腐乳汁。

9.加入适量的清水大火煮开，中小火炖煮40分钟。

10.40分钟后加入海带和荸荠继续煮上20分钟。

11.直到汤汁收干，加少许盐，鸡精调味关火。

四.海带卷的做法

食材

主料

海带300g 猪肉500g 香葱100g

辅料

香油适量 盐适量 蚝油适量

步骤

1.备猪肉，洗净切块。

2.剁成肉泥。

3.葱末适量。

4.加盐拌成香葱肉泥。

5.每带清洗待用。

6.将切好的海带平铺，码上香葱肉泥。

7.卷成卷。

8.油烧热，放进海带卷。

9.油煎。

10.煎熟透关火淋上蚝油，香油即可。

对于甲亢可以吃海带吗，相信看完这篇文章的人就会清楚了，这篇文章是介绍海带方面比较好的文章，是可以经常吃的美食，文章介绍的海带的几种做法都是比较好的做法，喜欢吃的人可以自己亲自动手做这款美食来吃，很容易学习的。