甲减可以吃海带吗

甲减可以吃海带吗？海带作为一种含有丰富的碘等矿物质元素的食物，其不仅营养价值很高，同时还具有一定的药用价值，其做法也多种多样，海带的身影在我们餐桌上很普遍，但是甲状腺细胞功能低下的甲减患者可以吃海带吗？

一、甲减可以吃海带吗

海带不能盲目多吃，要适度。

虽然碘是制造甲状腺激素的原料，功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力降低，甲减患者吃多了含碘丰富的食物，在体内并不能得到充分的利用，因而甲减患者平时可以少量适当的进食一些海带、海鱼、海虾等食物也是可以的，只要不在短期内进食大量的海产品即可。

同时，要避免进食卷心菜、木薯等使甲状腺肿大的食物;由于甲减患者全身代谢减低，要多进食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果等。

在日常生活中甲状腺功能减退这种内分泌失调的疾病很容易出现，不过当下它的发病原因还并不是很清楚，所以在治疗起来也有一定的难度，患有甲减患者在饮食上需要格外注意。

二、甲减的患者是需要非常注意自己的饮食

海带

是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带出产在沿海地段，北方内陆很少，海带中的碘成份，对人群有很大的补充作用，多吃海带，有益身体健康。海带的身影在我们餐桌上很普遍，有干海带和嫩海带之分。例如吃火锅、吃麻辣烫的时候、或者在一些沿海城市，吃海带更是平常的不能再平常了。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝，还可以放盐吃等。

甲减可以吃海带吗？答案是可以的，但甲减患者只能少量适当的进食一些，虽然海带营养价丰富还具有一定的药用价值，但是对于甲减患者来说却不宜多吃，过量食用反而还容易给身体带来负担，除此之外甲减患者还需要非常注重自己的饮食。

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