哺乳期能吃阿胶糕吗？对宝宝有好处？

哺乳期是非常关键的时刻，在产后的妈妈不仅要注意休息，还要及时的补充能量，更重要的是，还要时刻关注着宝宝的需要，在哺乳期的妈妈可以算是非常辛苦的，那么哺乳期在补充营养时可以吃阿胶吗？下面文章详细介绍一下吃阿胶有么有影响。

哺乳期能吃阿胶糕吗

一、哺乳期可以吃阿胶的好处

1、食物增多

阿胶糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进乳汁的分泌，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以为宝宝增加足够多的食物。

2、增强营养 

阿胶糕中的营养成分很多，不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分，有能被母体吸收，然后经过乳汁的分泌，进入宝宝体内，因此可以为宝宝增强营养。 

3、促进增长 

阿胶糕中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进宝宝的机体增长。

二、对宝宝的两大影响

1、上火 

阿胶性平，但是阿胶糕中含有大量性温的成分，并且经过熬煮之后阿胶糕变成了性温的食物，哺乳期女性食用过多，或者食用阿胶糕之后，直接给宝宝哺乳，宝宝容易出现上火的情况。

2、拉肚子

阿胶糕是一种具有很强的滋补作用的食物，因此粘腻性很强，并且其中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕之后，乳汁中营养成分含量会很高，直接给宝宝哺乳会出现乳汁过于营养的情况，宝宝的肠胃不好，容易出现腹泻的情况。

三、哺乳期吃阿胶糕能吃多少

哺乳期女性食用阿胶需要控制在10克之内，因此可以由阿胶的含量来计算可以食用多少阿胶糕。比如说阿胶含量约为30%的阿胶糕，就可以食用30克的阿胶糕。若阿胶含量是20%，那么就可以食用50克的阿胶糕。

四、哺乳期吃阿胶糕要注意什么

 1、哺乳期食用阿胶糕需要在恶露完全排除之后才能食用，因为阿胶有补血的作用，恶露未尽时，会导致子宫出血口继续出血，对恶露排出不利。

2、哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。

3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。

哺乳期能吃阿胶糕吗？上面文章详细介绍了这个问题。在产后的妈妈还是要注意饮食，不能大量吃阿胶，以免造成宝宝的上火和拉肚子。当然适当的吃一些是没有问题的。所以在哺乳期一定要注重健康的饮食。产后妈妈注意及时补充日常所需要的能量。