空腹桂圆能吃吗
桂圆外面看起来像小型的荔枝，营养功效非常高，既可以当作水果进行使用，又可以当作药品入药，还可以当作做菜的佐料，可谓是生活上有很多用处的东西，人们在饿的时候，往往是见到什么吃什么，您知道能空腹吃桂圆吗？关于能不能的这个问题，有我们今天来讨论一下。
一、空腹桂圆能吃吗
桂圆中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好。早上空腹吃桂圆会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好。
二、哪些水果不能空腹吃
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
1.蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
3.桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。
4.甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5.山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
三、桂圆能放多久
在自然条件下可以放10天多不会坏的。放在冰箱里就更久了。放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处 。或者用保鲜待密封了放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室 ,这样就好了。除了以上的保存方法之外,其实还可以把新鲜的桂圆去皮晒干,这样就可以祛除了桂圆的自由水,只剩下结晶水,那样的桂圆会比之前甜得多!
关于能空腹桂圆吗，这下您知道了把，太高的糖份一下子会对身体的血糖造成偏高，而实际身体机能却没有打到相应水平，只会对自身造成不舒适的感觉，所以如果实在是想空腹吃桂圆的话，不放先喝一些水，用水将糖分和胃液稀释，这样能够有效缓解不舒适的感觉。
