哺乳期能吃螃蟹吗，对孩子有没有影响

哺乳期，便是妈妈们在生下孩子后，开始用乳汁所养育孩子的这一段时间。这一段时间的话，一般会维持的稍微的久一些。产妇们可一定要注意一下自己的饮食方面，要保证给宝宝带来一种全方面的营养。这样对于宝宝的成长才会有帮助。那么当妈妈们正处于在哺乳期的时候，可以吃螃蟹嘛?喜欢吃螃蟹这类型海类产品的人们，可能会相当的在意吃还是不可以吃。以下便让小编带着大家来了解一下吧!

一、哺乳期能吃螃蟹吗

宝宝在刚生下来的所有的营养都是靠母乳所供给的，所以在哺乳期的时候最好是不要吃螃蟹。

为什么不要吃呢?相信有一大部人并不了解，认为这只是一种食物。想要告诉大家的是，因为螃蟹，它本身是属于是居住在水里的，同时也是寒冷性的一种食材。若是哺乳期的你吃了的话，很容易便会让自己的肠胃方面产生不好的影响。从而也是会让自己的宝宝也会引起用腹泻类的症状。所以在哺乳期的时候，最好是不要吃跟海鲜类有关的食材。

而且孩子的身体你并不知道，很可能会产生过敏的情况，对于螃蟹类的海鲜产品。宝宝过敏的话，身体上会产生一些包状类的皮肤症状。所以喜欢吃的人们，最好还是控制下自己的嘴巴哦!

二、哺乳期最好是养成怎么样的饮食习惯

1、在哺乳期的时候，需要注意的是要充足的保证一下自己的休息，不然是会影响到乳汁的质量的哦。

2、要合理的补充一下蛋白质方面，平衡自己的饮食，不可以太过于补或者平淡了。

3、要多吃新鲜的蔬菜还有水果，让维生素方面也足以跟的上。

4、可以尝试着吃点跟豆质品有关的食材，比如是豆腐，它属于是在餐桌上比较常见性的一种食物。在哺乳期的女性们吃豆腐的话，可以促进乳汁分泌。

5、鲫鱼是比较补的一种食材，也很下奶，比较适合产后的女性们食用。可以快速的让伤口方面也愈合起来，而且对于乳汁也是极好的一种食材。

哺乳期的女性，小编所建议的便是最好不要食用到螃蟹。身体才是最为重要的，而且你还需要去供宝宝喝母乳哦，所以合理的控制住自己的嘴巴，对宝宝还有你都很重要。再有就是在哺乳期的时候，最好是要养成良好的饮食习惯。不可以熬夜，要把自己的休息时间给调整好，如此才能够让自己的乳汁方面得到充足的改善哦。而且自己的吃食，应该补充蛋白质的，也需要补充，太过辛辣的食物最好还是不要食用为好!