孕妇能吃李子吗?对胎儿有什么影响吗

转眼就到四月了，这意味着大量的水果就要上市了。对于孕妇来说，很多人怀孕后都喜欢吃酸甜的食物，所以酸酸甜甜的李子最让人值得期待了。李子不仅酸甜，而且含有丰富的维生素，微量元素，氨基酸等，这些对于孕妇都十分有益。不过孕期也有许多需要忌口的东西，那么孕妇能吃李子吗?

孕妇能吃李子吗?

孕妇是可以吃李子的，不过不适宜大量吃，很多食物虽然含有丰富的营养，并且十分美味，但是都需要适量，过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质，对于生精止咳也有帮助，而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。

李子虽好，却不能多吃，每次吃李子最好不要超过五个，在孕吐时期可以适当吃一些李子，也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的，对于肠胃是有一定刺激性的，大量吃会造成肠胃不舒服，肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃，不然容易导致消化不良或者腹泻。

孕妇吃李子的好处

1、护肤养颜

怀孕期间女性的皮肤会变差，这是因为体内激素变化导致的，很多女性用各种护肤品都不能缓解，而李子含有丰富的营养，对于美容养颜之分有帮助，可以预防孕期皮肤差。

2、预防便秘

孕期孕妇各种大吃大喝，长期累积下来会导致经常便秘，肠胃积累了很多毒素，这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能有效帮助孕妇消化食物，有助于肠道蠕动，缓解轻微便秘症状。

3、缓解孕吐

孕吐是孕期无法避免的一件事情，轻微孕吐症状还能忍受，有一些孕妇的孕吐反应特别大，基本上吃什么就吐什么，这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子，李子酸酸甜甜的，有助于开胃，并且有缓解孕吐的作用。

4、止咳祛痰

李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用，孕妇有咳嗽的症状的话，就可以适量的吃一些李子，有利于止咳祛痰，并且李子对于肝不太好的女性有益，有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好，却不能治疗疾病，如果症状没有减轻，那么应当立即去医院就诊。

民间的俗信，胎儿的成长，以及日后生下的小孩的形象，禀性都与孕妇的饮食有关。因此孕妇总是十分注意生怕吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物。那孕妇能吃李子吗?其实是可以吃的，对胎儿没有太大的影响。但是要注意食用数量，不能吃太多。