便秘蜂蜜水?水中加一物还能治便秘！

便秘蜂蜜水?水中加一物还能治便秘！便秘是非常难受的，上厕所上不出来，一般30岁以上的女人会经常出现，不过小编有好几次也有经历过，真的是特别难受，感觉浑身上下都不是很舒服，所以，出现严重便秘建议大家及时去医院治疗。下面小编要为大家介绍的当然是蜂蜜泡水治便秘的方法咯！

一、便秘蜂蜜水

目前便秘患者也是越来越多，多数和饮食有直接的关系。便秘者应该注意饮食，不要吃油炸上火的食物。蜂蜜水便秘者是可以喝的，蜂蜜不仅营养丰富而且还能促进肠道蠕动的作用。每天清晨喝杯蜂蜜水营养而且好吸收饮用方便，是老人儿童孕妇治疗便秘最好的选择。

蜂蜜是家庭里必备的营养品，而且蜂蜜的营养价值非常高。蜂蜜里含有丰富的维生素，钙、铁、锌、微量元素等，而且还有消除疲劳，预防感冒，促进消化的作用。

蜂蜜所含有的钙、磷元素对于儿童可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松;所含有的维生素B可迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，益寿延年;所含有的镁元素起镇静作用;钾元素有益身心;服用蜂蜜还有杀菌抗菌作用······

蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用;含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

我们常常在早晨被父母喊起来，这时，你的妈妈会拿着一杯蜂蜜水让你喝。这个场景可能很多人都有体会。蜂蜜是一种天然食品，可直接被人体吸收，不需要经过什么消化。而且它对小孩、老人的保健效果特好!

便秘者应该多吃新鲜的蔬菜水果，坚果、豆制品、鱼肉类食物注意营养全面些，便秘患者应该加强锻炼，生活作息时间规律，每天喝蜂蜜水有很好的改善作用，长时间便秘也会造成心脑血管疾病的发生。

二、蜂蜜水治疗便秘一般是什么时候喝

个人见解:早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。

中医有句话是:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。

蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。

三、孕妇喝蜂蜜水解便秘

孕妇出现便秘，喝蜂蜜水是有很好的效果。蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进胎儿的生长发育有积极作用。

蜂蜜不仅可以有效的预防妊娠期高血压，妊娠贫血，妊娠合并肝炎等疾病，还能有效的预防便秘及痔疮出血。

喝蜂蜜要适量，建议可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺，最好的时间为睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒，睡眠不香，可以帮助你更好的安睡，此外，注意孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中激素会刺激子宫引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

便秘蜂蜜水?水中加一物还能治便秘！如果你自己出现轻微，小编说的是轻微便秘哈，建议大家可以泡一杯蜂蜜水喝，慢慢稍微休息一下，再去上厕所。但是呢，如果便秘比较严重或喝了蜂蜜水还是便秘的话，建议大家还是立即去医院治疗吧，健康很重要哈！