喝茶对便秘治疗无效，反而会加重便秘哦

临近酷暑，闷热难耐，许多人都选择喝茶解暑，但近来小编听说很多朋友都在尝试喝茶养身，那么喝茶对身体真的有好处吗？许多老人家都用喝茶治疗便秘，是否真的有效呢？小编查过资料后发现，原来喝茶对便秘的治疗是无效的呢，而且还会加重便秘呢！

一、喝茶对便秘治疗无效，反而会加重便秘哦

很多人都觉得茶能去火通便,喝茶对便秘有效，但其是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。喝茶禁忌多，这些须也注意：

1、不要空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

2、不要饮烫茶，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

二、便秘的病因

饮食因素老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡低,胃肠通过时间减慢,亦可引起便秘。有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白质则无此作用。

排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

三、茶的作用

1、能减低心脑血管发病和死亡风险：每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。

2、有降低胆固醇和血压的作用：喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。

3、有助于减小患糖尿病的风险：一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少33%。也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。

其实很多人都不知道，喝茶对便秘的治疗是无效的。甚至还有许多人尝试通过喝茶来排除体内毒素，以期望达到通便的效果，但是科学调查显示，这样做确实是不妥当的，小编在这里建议大家可以通过多吃蔬菜和水果来缓解便秘哦，尤其是香蕉，真可谓是通便神果了呢~