爱美更爱养生 孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗

蜂蜜柚子茶不仅味道甜美，还能润肠通便，美容养生，对崇尚健康热爱美丽的女性朋友来说是绝佳的饮品，因此坚持经常吃对人的身体健康非常有好处，那么对于部分特殊人群来说，比如，孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗？喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些？如何正确喝蜂蜜柚子茶？这些你知道吗？

一、孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗

一般情况下，孕妇是可以适量的喝蜂蜜柚子茶的。柚子含有丰富的维生素，孕妇可适量的食用，有帮助消化、改善便秘、分解油脂、调理胀气的功效，对感冒也有预防作用，还能润喉化痰。所以适量喝蜂蜜柚子茶对孕妇身体是有好处的，可以放心食用。

二、孕妇喝蜂蜜柚子茶的好处

1、促进新陈代谢

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素喝矿物质，孕妇适量食用，可促进新陈代谢，帮助身体更容易吸收钙、铁等物质。

2、降低血糖

蜂蜜柚子茶中新鲜的柚子肉含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。因此对于患有糖尿病的孕妇来说，蜂蜜柚子茶当然是最好的饮料。

3、预防贫血

怀孕期间的孕妇很容易会出现贫血现象，蜂蜜柚子茶中所含天然叶酸，可以有效预防孕妇贫血症状发生喝促进胎儿发育。

三、蜂蜜柚子茶什么时候喝最好

蜂蜜柚子茶上午8点到10点和下午3点到5点之间喝最好。喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝之前最好先喝杯白开水，以免刺激肠胃，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果坚持服用3个月，还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

四、蜂蜜柚子茶的正确喝法

1、热饮：用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用，还可以加点红茶或绿茶，效果更佳。

2、冷饮：蜂蜜柚子茶可以冷饮，和热饮的方法差不多，加入热水调开后再加入冰块就可以了，或者放凉后放入冰箱冷藏后口感更佳。

3、混合冲饮：蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而异，不需要加糖。不过酒精对胎儿多好还是有影响的，不建议孕妇使用这喝法。

孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗？看完介绍以后，很多喜爱蜂蜜柚子茶的孕妇朋友想必都有一个详细的了解了吧，只是需要注意的是，要适量饮用，不可过量饮用哦，也不可和酒兑着喝，希望通过上面的介绍可以帮助孕妇朋友们能正确的掌握饮用蜂蜜柚子的方法。