孕妇能喝蜂蜜吗

众所周知，蜂蜜是一种天然健康的美食，它可以简单冲泡直接饮用，也可以涂抹在各种糕点上作为蘸料来食用，可以说是一种既美味又有营养的食物，因此人人都喜欢吃蜂蜜，不过有许多孕妇都不知道孕妇能喝蜂蜜吗，毕竟在孕期，我们都会对所挑选的食物谨慎再谨慎，为了宝宝，也为了孕妇的健康着想，所以今天小编就为大家来分析一下，作为孕妇到底能不能喝蜂蜜。

孕妇能喝蜂蜜吗

1、蜂蜜来源

首先我们来了解一下蜂蜜的来源，大家都知道纯天然的蜂蜜其实是一种花蜜，是由昆虫从已经开花的植物中采来的，然后经过一段时间的酿制，由采蜂人去采撷而来的，所以一款优质的蜂蜜，它是纯天然的食物，没有色素、防腐剂等其他添加剂，所以人在服用之后是不会有任何副作用的，而孕妇的身体比较脆弱，自然需要这样的天然美食，所以是可以食用蜂蜜的。

2、孕妇可以喝蜂蜜

经过研究确认，蜂蜜这种食物不仅没有药性，它还有许多的功能，它能够预防各种妊娠期容易出现的疾病，比如妊娠高血压、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等等；对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，可以适量喝一些蜂蜜，因为蜂蜜对于滋肠润胃有积极的作用，还能形成保护膜，预防胃肠道疾病；

许多孕妇在孕期会出现便秘的情况，这时候饮用蜂蜜水，就能够起到通便排毒、缓解便秘，还有着预防痔疮出血的作用，而对于有高血压的孕妇，可以每天早晚喝一杯蜂蜜，蜂蜜中富含钾元素，这对于控制血压，有着显著的效果，冬天的气候比较干燥，我们一般的人都很容易觉得干燥，出现咽喉痛，甚至咳血的情况，更别说孕妇了，这时候蜂蜜就是一种天然的滋补美食，可以和梨一起炖煮之后，给孕妇食用，连吃几天之后，就会先到明显的功效。

蜂蜜中含有多种营养，包括蛋白质、维生素等等，而且食用的方法也很多，相对来说比糖果之类的甜食要健康得多，总得来说是非常适合孕妇食用的，尤其如果孕妇比较爱吃甜食，但孕期又不能吃巧克力之类的，不妨偶尔用蜂蜜来解解馋，可以直接喝，也可以做成各种小点心，但特别要注意的是，不要喝得太多，也不要长期喝，因为蜂蜜中大量的葡萄糖和果糖，喝多了容易引发妊娠期糖尿病，尤其是本身血糖比较高的孕妇，最好远离蜂蜜，总体还是要根据孕妇具体的情况来判断能否喝蜂蜜。