两种养生食物菊花茶和蜂蜜能一起喝吗

菊花茶和蜂蜜是大家平日里养生保健的两种食物，他们所含的营养价值都是比较高的。很多人清晨起床会喝一杯蜂蜜水，有些人上午会喝一杯菊花茶，那么，蜂蜜茶喝菊花能一起喝吗，说到这儿，难免很多人会产生疑问，下面就这一问题给大家做一个介绍并给出答案。

一、蜂蜜菊花茶的介绍

用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用开水将菊花冲泡开，等茶水温度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子搅拌调匀即可饮用，这样喝口感很棒。不过冲泡蜂蜜菊花茶也需要注意：温度过高会破坏蜂蜜中的活性营养成分，还会影响口感。

很多人都好奇菊花茶和蜂蜜能一起喝吗，蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的两种食材的保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。具有润肺、通便、补中、解毒的功效。中医记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，这个搭配很好。前段时间用苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶里一起喝过，苗子爸妈在养蜂，蜜也比较纯。因此，冲泡菊花可以加蜂蜜一起喝，能起到清热解毒和调理脾胃的作用。

蜂蜜和菊花能一起喝，经常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正的天然蜂蜜同服，能达到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺、经常便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说，也是一种不错的保健饮品。

二、蜂蜜菊花茶功效

1、菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好的功效。

2、菊花茶加蜂蜜能清热、明目、解毒、润燥、经常饮用能清热降火，疏肝明目。

3、蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担，不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，非常适合血糖偏高的人饮用。

菊花茶可清热降火，加上蜂蜜有润肠通便的作用，所以治疗便秘还是很不错的。

三、注意事项

在泡菊花茶加蜂蜜时，不要再茶水很烫的时候，要等茶水凉了，在30多度最好，太烫的水会使蜂蜜的营养损失的。冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效。

看了上面的介绍，大家一定都了解“菊花茶和蜂蜜能一起喝吗”的答案了吧。当今社会，越来越多的人都开始了解、研究养生之道，注重很多食物、药品、保健品之间的搭配，很多食物搭配的好就能发挥多倍的功效，营养价值极高，蜂蜜菊花茶就是一个很好的搭配。