治宫寒的食物，治疗宫寒的食物有哪些？

治宫寒的食物有哪些呢？小编相信这个问题是大家都想了解的问题，因为每个女人或多或少都是会有宫寒的问题的，宫寒给自己带来身上的不适，也能够通过食疗的方法来解决身体的不适应的，养生保健的吃法比吃药的解决方法肯定是会更好的。

治宫寒的食物

1.桂圆

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

2.黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

3.当归

当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

4.红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

5.阿胶

阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

6.黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。

7.枸杞

枸杞具有补气血，驱寒气的作用，具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

温馨提示：宫寒一定要重视，长时间可能引发其他疾病。除了饮食调节，好的精神状态也能有效地预防和治疗宫寒，所以乐观的生活状态也很重要

治宫寒的食物的问题小编已经为大家介绍了，相信大家看了小编的介绍一定对这个问题十分的了解了。每个人都会有一些身体不适，那么宫寒也是女性朋友们经常出现的问题，大家了解这个问题一定可以解决身体的不适，养生保健的吃法一定可以让身体越来越好的。