宫寒应多吃什么食物

宫寒是许多女性都拥有的毛病，宫寒应该多吃什么食物可以调节，这是一个大家都想知道的问题，而本文通过介绍宫寒的信息以及宫寒的处方和一些建议食物来告诉大家，如何要不吃药来止痛，用饮食的方法来逐步缓解宫寒呢，让我们来看看吧！

一、宫寒应多吃什么食物，不应该吃什么食物

1、忌吃生冷和一些虚寒的食物:如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

另外,如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

二、女性吃冰会宫寒吗

体质和后天习惯都可能造成“宫寒”现象。无论季节，平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，因体内阳气不足，属于寒性体质，本来就比较容易有“宫寒”的困扰。而许多女性特别爱吃冰饮，或夏天为贪图凉快，将空调温度调得过低，这些习惯也会因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

所谓“宫寒”，简单地说就是“子宫寒冷”，但此“子宫”的范畴比西医定义的范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。中医理论认为，“宫寒”是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，常见临床症状，包括月经失调、痛经、白带清晰量多，严重会造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

三、宫寒的治疗处方

处方一

材料:乌灵菌粉(先煎)各5克，细辛(后下)3克，丹参、益母草各20克。

用法:水煎服，月经干净后,连服3剂。3个月经周期为1个疗程。

功效:温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。

处方二

材料:一小碗干黑豆，1斤白酒。

用法:将黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中，倒入白酒，高度没过黑豆大于2厘米，盖好锅盖，小火焖煮。大约15-20分钟，待酒液全部消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，剩余的存入冰箱。

功效:对治疗宫寒不孕很有效。

通过上文告诉你，广大女同胞，夏天过于炎热可以吃一些冰，但是不要吃得过多，对于一些有痛经问题的女性，最好不要吃冰，而要如何通过多吃食物来调节宫寒，可以仔细阅读记录上文提供的处方和宫寒应多吃的食物，来逐步调理改善自己宫寒痛经的毛病。