你听说过红糖姜汤鸡蛋吗

红糖对补血很有好处，因此很多的小伙伴都喜欢喝，尤其是女性朋友。但是有些女性朋友会觉得，喝红糖对调理贫血作用并不明显，是不是食用红糖的方法不适合呢?来试一试红糖姜汤鸡蛋吧，这可是对调理贫血更加有效的饮品哦，一起来看看吧。

生姜可是民间治疗风寒感冒的绝佳偏方，而红糖鸡蛋则是女性朋友们补血益气的好食谱。将辛辣的生姜与甜腻的红糖鸡蛋搭配，红糖的甜味会微微中和生姜的辛辣，那么生姜红糖鸡蛋汤的做法是怎样的呢?

一、红糖姜汤鸡蛋做法

食材：鸡蛋、生姜、红糖、清水。

做法：

1、先准备好上述所需食材;

2、将黄姜剁碎，锅里放水放黄姜碎;

3、水开后放红糖，红糖溶水后打鸡蛋下;

4、2~3分钟鸡蛋煮熟就可以盛起装盘开吃啦。

温馨提示：在做升级红糖鸡蛋汤的时候，要注意鸡蛋不要煮太老了，不然不好吃。

二、生姜红糖鸡蛋汤的营养价值

红糖鸡蛋姜水的功效可是很多的，尤其是对女性，姜水，红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好的，把红糖鸡蛋放到姜汤里面的话，能够温中和胃，祛风散寒，还可以用来补血，进行贫血的调理，是女性最好的滋补汤了，对胃和月经不调都有很好的作用呢!

另外，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究的，红糖如果煮鸡蛋的话，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神。所以无论是男女老少都可以适当的喝喝哦。

三、生姜红糖鸡蛋汤可以天天喝吗

当然是不可以天天喝哦。虽然生姜红糖鸡蛋汤的营养价值非常高，但这些食材都是补血益气的，长期喝很有可能导致阴火虚盛，补太多也容易上火，这样对身体反倒不好哦。

红糖鸡蛋姜水可以在每天中餐前，喝上一碗。一定不能早上起来就喝红糖鸡蛋姜水哦，因为人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，尤其是有心脏病的患者切忌早上喝红糖鸡蛋姜水，另外，晚上要少喝，俗话说，晚上多吃姜就像吃砒霜，吃过早饭后喝比较好些或者是中午喝是最好的。

红糖姜汤鸡蛋的营养是非常高的，也因此不可以长期喝哦，天天喝的话可以就补过头了。女性朋友在经期后多多少少会有些贫血，因此很适合喝红糖姜汤鸡蛋，而且红糖姜汤鸡蛋的补血作用比单独喝红糖水要好得多，建议女性朋友都可以喝上一些哦。