香菜和韭菜可以一起吃吗

说到香菜韭菜想必广大吃货朋友们一定不会感到陌生吧，这两种菜是我们日常生活中十分常见的蔬菜，对我们的身体健康十分有好处，而且可以补充我们每日所需的营养元素，因此受到不少朋友的喜爱和青睐，那么，香菜和韭菜可以一起吃吗？

一、香菜和韭菜可以一起吃吗

香菜韭菜可以一起吃，韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。 香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

韭菜和香菜都是促进食欲和增强消化功能的食材哦，鸡蛋和香菜叶在鸡蛋面和鸡蛋饼里面可以经常吃到的!而韭菜炒鸡蛋都是家常菜呢可以放心使用。

韭菜和葱都是补阳的,而香菜损阳，这也是为什么葱总和香菜搭配的原因。所以韭菜配香菜正好互补。韭菜富含植物纤维能增加肠胃蠕动促进消化，香菜可以促进子宫收缩，如大量食用可致流产，但做为食物偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防治疗感冒的作用。

二、韭菜的功效与作用

1、预防肠癌

说道韭菜很多人的脑袋里面想到的就是壮阳的效果，其实韭菜还有预防肠癌的发生，很多人都不知道吧!这是因为韭菜里面含有较多的粗纤维, 能增进胃肠蠕动. 可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。

2、降压、降血脂

一年四季都存有韭菜，很多人喜欢吃韭菜真的就是爱不释手的感觉，韭菜也是可以帮助我们降压、降血脂的。这是因为韭菜所含的挥发油及含硫化合物, 具有促进食欲、杀菌消炎、降血脂及扩张血脉的作用,对高血压、冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效。

3、美容养颜

在喜欢吃韭菜的人当中应该很少有人知道其实韭菜有着美容养颜的功效，韭菜中的含硫化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。

香菜和韭菜可以一起吃吗？韭菜的功效和作用有哪些？对于不知道香菜韭菜可以一起吃，或者不知道韭菜功效作用的朋友们来说，只要认真看了以上详细介绍，一定不难找到这两个问题的答案，韭菜和香菜是可以一起吃的，建议大家放心食用哦。