地瓜和韭菜可以一起吃吗？会相克吗？

我们都知道，地瓜俗称番薯，味道甜甜的，具有润肠通便的功效，同时也是减肥人士的佳选;韭菜大家也不陌生了，吃烧烤的人最喜欢点的菜品，味道很鲜，猪肝和韭菜一起炒，简直是绝配啊。听说男人多吃韭菜，可以增强肾功能哦~那么，地瓜和韭菜能否一起吃呢？

一、地瓜和韭菜可以一起吃吗

能!地瓜其实就是红薯，而红薯和韭菜是可以一起食用的，红薯属于膳食纤维含量丰富的薯类食物，可以提供饱腹感，韭菜也是膳食纤维比较高的，主要是促进胃肠蠕动和补肾益气的作用。地瓜的主要成分是淀粉，韭菜主要是纤维，两者不存在药理反应。一块吃是没有问题的。

红薯与韭菜都是含纤维素比较多的食物，是不容易消化的，特别是它们一起吃更不容易消化，如果你吃了，可以口服促进胃动力的药物，比如说吗丁啉，西咪替丁保护胃粘膜。吃易消化的食物，应该很快就好了。

二、红薯（地瓜）不能和什么一起吃

1、红薯+鸡肉：会腹痛

2、红薯+西红柿：会得结石病，呕吐腹痛腹泻

3、红薯+柿子：腹胀

4、红薯+香蕉：会引起身体的不适

5、红薯+鸡蛋：会腹痛

6、红薯+鸡翅：会腹痛

7、红薯+海鲜：会得结石病

8、红薯+柴鸡：会腹痛

9、红薯+鸡胸脯肉：会腹痛

10、红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石

11、红薯+河蟹：会有结石。

三、韭菜不能和什么一起吃

1、韭菜+菠菜：有滑肠作用，易引起腹泻

2、韭菜+蜂蜜：令人心痛

3、韭菜+牛肉：令人发热动火

4、牛奶+韭菜或菠菜： 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收

5、韭菜+白酒：会火上浇油。是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食

6、韭菜+牛排：容易中毒

7、韭菜+虾皮：影响营养的吸收

8、韭菜+蒜薹：影响消化

四、提醒

平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于提高身体抵抗力，同时，多到野外走走，多与人交流，保持好心态才能保持身体健康长寿。

通过以上的了解后，大概知道了地瓜和韭菜能不能一起吃了吧?同时也知道了什么不能和韭菜一起吃，什么不能和地瓜一起吃了吧?这样我们就不会犯错误，我们就会吃的正确，吃的健康，吃的身体倍儿棒!同时，在我们选择食材的同时，也能正确选择。