喝茶减肥法

一说起减肥，这似乎是女人一个永久的话题，因为肥胖会影响到他们的形象；因为肥胖会让他们生活中少很多的机会；因为肥胖会让他们感到自卑……那我们究竟需要怎么做呢？可能很多人都试过很多种减肥的方法，正因如此，那么就一定有人成功，也有人试过无数的方法却没有任何效果，这样甚至让他们更害怕了，而不成功的原因就在于方法不对，大多数人试过节食，运动等多种方式，但有多少人试过喝茶呢?可能在很多人看来，茶只是闲来无事时用来打发时间的，很少有人知道它还可以用来减肥，那么喝茶减肥法可行吗。其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥。

喝茶减肥法

茶作为一种健康常见的饮品，它的作用还是挺大的，一般人看来它或许很普通，可能也无太大用处，现在我就得改变一下大家对茶的认识：首先，茶分很多种，不同的茶有不同的作用，就比如最常见的绿茶，所谓的绿茶就是纯天然的，不经过后期的发酵、烘焙、加工等，而是直接采栽洗净冲泡而成的一种茶，它的作用就有：保护视力、一定程度上还能起到抗癌的作用，还有就是消脂肪，减肥……看吧，这么普通的一种茶也有如此功效，很多人都不知道吧!这么普通的茶在一定程度上都能够起到减肥的作用，那茶又是为什么能有这种作用，那这就得从茶的成分说起。

一般的茶的话它们都会含有咖啡碱、茶多酚和儿茶素、氨基酸等物质，正因如此，所以大部分茶的味道都是苦的，不可能是甜的，它们所含的成分比较特殊，所以味道也就比较特殊了，而也正是茶的特殊才让它成为了中国传统的饮品，而它之所以能够起到减肥的作用，最主要就是在于茶多酚，茶叶中所含有的茶多酚与其他较少成分的物质相混合，才产生了这种作用，所以，茶能减肥也是有一定的道理的。

所以呢，不同的茶有不同的效果，在不同程度上起到一定的作用，但并不代表我们每天就可以大量的饮茶，为了减肥不顾一切，这种想法完全是错误的，这里也已经很明确地告诉了大家，茶只是在一定长度上对减肥起到作用，但并不代表你可以大势饮用；最重要的还是如何正确喝茶：茶也不能空腹喝或是吃药期间喝，尤其是女性朋友更应注意，切忌在经期喝茶，这期间喝茶会有一定的危害，饭后也尽量不要喝茶。