蜂蜜减肥方法大揭秘，五大蜂蜜减肥法让你喝出傲人曲线

蜂蜜减肥或许对大多数人来说并不是那么可行，因为蜂蜜吃起来甜甜的，这种密度略高且粘稠的液体我们很难将其与“减肥”二字联系在一起。但是，蜂蜜是蜜糖的一种，其带给人体的热量只占同等量白砂糖的3/4，且其蕴含丰富的脂肪酸可促进肠道蠕动。

五大懒人蜂蜜减肥方法：

一、蜂蜜水断食瘦身法

蜂蜜虽然有很多糖分，但却含有丰富的维生素。蜂蜜水代替正餐，适合有赘肉和小肚腩的人。方法非常简单，只要将30克蜂蜜加入到一升40度左右温水中，还可以加入两汤匙苹果醋，连续饮用两到三天，就会有意想不到的效果，平均大概会瘦三到四公斤哦。

二、蜂蜜绿茶减肥法

绿茶，能清热解毒，抗菌消炎，蜂蜜，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。蜂蜜绿茶是蜂蜜减肥法秘方中最常见的一种，但要选择纯正的有机茶和天然水比较好，用150毫升开水冲泡绿茶，当水温没那么热时候，加入蜂蜜约10-20克，搅拌均匀后，就可以喝了。

三、蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜与白醋的比例为1:4，再兑200g的水混合食用，一定要控制好醋的比例，不要过量，它可以帮助我们减肥，一天一到两次，最好的效果是饭前半小时。蜂蜜白醋，这种减肥方法已经听过很多次了。你已经试过了吗?此外，这种方法简单实用方便哦，适合懒人。

四、牛奶蜂蜜瘦脸法

这种蜂蜜减肥法最好的效果是瘦双下巴，首先，要用新鲜的蛋清，一汤匙牛奶和蜂蜜，再倒入少量的薄荷精油和柠檬汁搅匀均拌。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳伴侣，蜂蜜和牛奶可以使皮肤湿润光滑，再配合一些运动效果更明显哟，双下巴不久会消失得无影无踪!

五、蜂蜜红茶减肥法

蜂蜜红茶可养肺暖胃，用于便秘、脾胃不和等症，蜂蜜红茶减肥法适合经常手脚冰凉的女生，以及在减肥过程中想吃甜食的女生，在选择喝蜂蜜红茶的同时，掌握喝蜂蜜水的时间，也能够帮助促进减肥计划，一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而达到减肥瘦身效果。

5大蜂蜜减肥方法,懒人轻松瘦，蜂蜜具有减肥瘦身的作用，并且具有防治疾病的功效，可以有效调理身体状况，并且能够促进身体排毒，可以有效缓解便秘，能保持每天排便通畅，同时还可以起到淡化色斑的作用。

以上介绍了五大蜂蜜减肥方法的具体搭配，蜂蜜中的脂肪酸、维他命和矿物质含量丰富，可以促进肠道蠕动，改善人体消化功能，有效解决便秘等问题。至于能不能减肥，则需要我们自己尝试一下了。除此之外，日常生活中喝蜂蜜水也是十分养生的，让我们一起来尝试起来吧！