减肥喝醋有效果吗?盘点喝醋减肥的正确方法

感觉提到减肥很多朋友可以滔滔不绝的聊很久，没办法，身材好也是本钱嘛，所以很多朋友在关心各种减肥方法，包括减肥喝醋有效果吗？以及喝醋减肥的正确方法，下面给大家详细介绍下。希望大家都能越来越瘦，越来越好看！颜值上N度。赶紧看看吧~

减肥喝醋有效果吗?盘点喝醋减肥的正确方法

喝醋可以减肥.食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.

一、冰糖醋法

原料

冰糖150克，香醋250克。

做法

将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法

每日三次，每次(饭后)服10毫升。

适用

肥胖症、高脂血症、高血压。

二、花生醋法

原料

花生米300克，香醋500克。

做法

1、将花生米洗净，晾干，放入瓶内，

2、倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法

每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

适用

肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

三、蛋醋减肥法

原料

鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法

1、将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，

2、浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

服法

每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效

减肥瘦身，祛祛斑润肤。适用：肥胖症、面部黑斑。

四、黄豆醋法

原料

黄豆250克，香醋500克。

做法

1. 将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，

2. 待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法

每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

适用

瘦身降脂、消积降压。

五、洋葱醋法

原料

洋葱200克，香醋80克。

做法

将洋葱与醋一起搅拌来吃。

服法

早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次

适用

增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身的效果。

六、红薯醋法

原料

红薯500克，香醋80克。

做法

1、将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，

2、加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法

每天1剂，分2-3次食用。功效：瘦身通便，利尿消肿

适用

单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。

减肥喝醋有效果吗？盘点喝醋减肥的正确方法.看了上面的介绍，大家心里清楚了吗？其实关于减肥醋的方法有很多，例如冰糖醋方、花生醋方、蛋醋减肥方、黄豆醋方、洋葱醋方、红薯醋方，这么多种不妨都试一试，总有一款适合你！最后希望大家都能收获一个好身材！幸福满满！