超级实用的红糖姜茶制作方法

一说起红糖姜茶，想必大家都不陌生吧！这是一种十分常见的茶饮，由生姜和红糖按一定的配比制作而成。对于女性朋友来说，红糖姜茶具有非常好的暖胃暖宫的作用。当然，男性朋友也是可以饮用的，它有一定的保健功效，那么，今天我们就来学习一下红糖姜茶制作的方法吧！

一、超级实用的红糖姜茶制作方法

红糖姜茶的保健价值比较高，它可以帮助我们起到暖宫，治疗痛经以及改善胃寒的作用，尤其是胃寒引起的一种肠胃病，适当的喝红糖姜茶效果是比较好的，那么今天我们就为大家介绍两种超级实用的红糖姜茶制作方法。

第一种做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、在容器中注入适量的清水(最好选用矿泉水)；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

第二种做法

1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮制作成姜蓉放在小碗内；

2. 往小碗中加入红糖搅拌一下，再封上保鲜膜；

3. 放入蒸锅大火蒸三十分钟就可以了，想喝的时候就挖一勺用开水冲服。

小提示

1、红枣最好选择无核免洗的金丝枣，如果没有的话，用普通的红枣、滩枣也是可以的；

2、如果您没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也是可以的；

3、生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。

4、女性在经期可以适量饮用，有助于缓解痛经；

5、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。

二、红糖姜茶的功效

1、暖宫，治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

2、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

以上就是小编为大家介绍的两个超级实用的红糖姜茶制作方法了。但是需要提醒大家的是，人体肠胃对红糖姜茶吸收效果最好的时间点是早上的九点到十一点这段时间，起到的驱寒保暖效果也是比较明显的，而晚上则不宜饮用过多红糖姜茶。另外，红糖姜茶对缓解风寒感冒也有一定的效果，不过若是风热感冒的话，最好不要喝红糖姜茶哦，会加重感冒的！