蜂蜜红糖姜茶的做法，想不到喝它居然有这么多好处

相信大家对蜂蜜红糖姜茶都是非常熟悉的吧，特别是女性朋友，在来月经的时候，每天都会喝上一杯，用来缓解月经疼痛的现象，还能够帮助我们轻松排大便呢。其实它的做法也很简单，学会以后就不用再去超市里面买啦。下面就给大家介绍一下蜂蜜红糖姜茶的做法以及它的好处。

一、蜂蜜红糖姜茶的做法

食材：蜂蜜适量，红糖适量，生姜1个。

做法

1.生姜洗干净之后剁碎。

2.准备一个小锅，把红糖放进去之后加入适量的水，水不要放太多，刚好盖住红糖即可，不然煮出来的茶就会非常稀。

3.大火烧开之后再把生姜末倒进去，开小火慢慢煮，刚开始的时候先用勺子搅拌一下方便入味。

4.等到红糖水变粘稠的时候再把蜂蜜倒进去，千万不要放太多，否则会变得非常甜，因为红糖本身就有甜味了。

5.继续用小火，一边煮一边搅拌，1分钟左右即可出锅。

6.最后再把它们装进玻璃瓶中，放入冰箱里面冷藏，需要喝的时候用勺子取一点出来，倒上热水就可以了。

二、蜂蜜红糖姜茶的好处有哪些

1.蜂蜜红糖姜茶具有补血养气的作用，像身体虚弱，精神不好以及面色暗黄的人就可以多喝一点，效果十分显著。

2.它还具有驱寒暖胃的功效，天气寒冷或者是感冒的话就可以多喝点，能够让你的身子瞬间暖和起来。

3.蜂蜜红糖姜茶中含有丰富的维生素，微量元素，矿物质等，能够提高身体的免疫能力，长期食用还可以起到美容养颜和抗衰老的功效。

相信大家现在已经学会了蜂蜜红糖姜茶了吧，可以自己动手试试看，不管有没有生病都是可以喝的，坚持每天睡觉之前喝的话，还能够起到安神助眠的功效呢，特别适合老年人和经常失眠多梦的人群，如果出现大便干燥困难的话也可以喝一点。