减肥瘦身茶怎么做你知道吗

减肥瘦身一直是我们大家尤其是女孩子们经常挂在嘴边的一句话，而减肥瘦身对于有些易胖体质或者坚持不下去的人来说是困难重重的一件事情。下面小编将为大家介绍一些好用的并且经过权威机构认证的减肥瘦身茶的疗效和做法，快来一起学习吧！

一、办公族减肥瘦身茶

1、双乌茶 

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

2、玉盘葫芦茶 

原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

3、清络饮

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：①用纱布将干荷叶，丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

二、消暑瘦身茶

1、玫瑰蜂蜜瘦身茶 

材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

做法：将水烧沸后放玫瑰花在红茶中搅一搅，然后放蜂蜜和柠檬片即可。

功效：性质温和、可调理气血，排毒排油腻，促进脂肪消耗，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用。点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配花茶茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身瘦身茶饮用。

2、绿豆菊花瘦身茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。

功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!

三、美肤茶

材料：绿茶末适量，软骨素1克。

制法：先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

功效：经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

四、消脂茶

材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。

制法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。

功效：可治积食，且减肥效果明显。

五、葡萄茶

材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

制法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。珍珠茶 珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

功效：有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

在上面的文章中我为大家介绍了十种左右的不同类型、不同功效的减肥瘦身茶，茶本身对人体的健康还有清神名目方面有很大的作用和帮助，因而上面的减肥瘦身差都是营养健康的，大家可以放心的使用。小仙女们快跟着我能一起来动起手来吧！