喝什么茶可以减肥，你知道吗？

春节刚过，大家是不是都感觉体重增加了呢?半个月的大鱼大肉连环暴击，每逢过年胖三斤啊！减肥这件事是不是该提上日程了呢？有很多朋友选择喝茶来减肥。喝什么茶可以减肥呢？是不是每个人喝减肥茶都能达到理想效果呢？小编给大家介绍一下。

喝什么茶可以减肥

1. 茉莉花茶：很多人最为喜欢的就是茉莉花。不光芬香并且还很美观。其实茉莉花还有一种很好的成效就是瘦身了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一向方法了。不光让人有一种幽香的感觉，并且还很好喝，关键是还能瘦身，真是大爱啊。

2. 乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实小编也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

3. 红茶：红茶是我们比较喜欢和的。认为它只可以补血，其实红茶有一个不明显的功用就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，的确每个身体都很修长。所以这也是小编要引荐的一种减肥茶。

4. 柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。

5. 柚子茶：现在不知道为什么许多人都喜爱自己制造柚子茶。由于能够做许多很洁净。其实我们心里都明白柚子茶是能够瘦身的。可是小编不得不说柚子茶的确很好喝。

6. 蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。

7.决明子茶：有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

8.荷叶茶：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。

茶的热量几乎等同于水，当然有减肥的功效，但是其只能作为一种辅助的减肥方法，真正有效的方法还是控制饮食加运动，而且还不会反弹。一些常见的减肥茶有一定的减肥养生功效，可以作为辅助的减肥茶饮来喝。

通过小编以上的介绍，相信大家对于喝什么茶可以减肥，也有了一定的了解。其实，任何一种减肥方法都是因人而异，毕竟每个人体质是不一样的。除了喝减肥茶，还有很多减肥方式，小编提倡的还是运动减肥，这是最健康的一种减肥方式了。最主要的还是需要我们合理饮食，多多的运动。