你知道喝普洱茶减肥吗？百分之90%的人都不知道的小秘密

茶，体现了中国的传统文化。古人喝茶是为了养生，修养；现代人喝茶是为了工作和情调。但大多数人都不知道的是喝茶能够有效的消除体内的脂肪。夏天就要到了，又到了你们想要露肉的季节了，你还在苦恼如何减肥吗。利用喝普洱茶进行减肥一定不知道吧。快来看看吧。

喝普洱茶减肥吗，你不知道的小技巧。

方法一

1、取10克左右普洱茶放入杯中冲入滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。

2、弃去第一道茶水，再次注入沸水，静置20秒左右，一杯香浓的普洱茶就泡好了。

3。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂口味。

4、普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

5、在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

6、普洱茶能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。普洱茶减肥效果因人而异，一般人饮用一星期后体重就有所减轻。

方法二

1、用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2、再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。

3、把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。

方法三

1、早上喝普洱茶减肥的方法：起床后，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦~~不然，空腹饮用浓的普洱茶容易晕茶，普洱茶温温的就好，肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

2、中午喝普洱茶减肥的方法：吃过午饭后半小时，喝一杯普洱茶，浓度适中，一定要喝热普洱茶，最好一口一口，边品边喝普洱茶。

3、晚上喝普洱茶减肥的方法：吃过晚饭后半小时，与中午喝普洱茶一样，浓度适中，也要喝热的。

注意事项

保持身材、维持体重：每天喝一杯普洱茶，但是禁止喝其他饮品与其他餐点，正常食用。

减肥即使很重要也要注意身体的健康情况，不要过量的食用

还不知道喝普洱茶减肥吗？不知道的话你就out了，现在知道也不算太晚。学会以上喝普洱茶的方法，不仅让你变得更加的博识，看起来更有修养，还能够帮助你减肥，燃烧你的脂肪。让你瘦成一道闪电。在夏天炎热的季节里，穿着美美的衣服，活的更加精彩。