饭后喝什么助消化，小编告诉你

有一些人在晚餐的时候，有时候可能吃多了，然后一直觉得肠胃不舒服，那么大家就苦恼，不知道饭后可以喝点什么助消化呢？现在大家不用担心了，下面小编就给大家介绍一下饭后到底喝些什么助消化，如果有需要的朋友们就赶紧往下看看哦。

一、饭后喝什么助消化

1、绿茶

绿茶具有燃烧脂肪、促消化的作用。

绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧。

2、普洱茶

普洱茶具有减肚子、促消化的作用。

普洱茶含有的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选。

但是，处于生理期的女性，最好不要饮用普洱茶减肥。因为，这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来，不被吸收。

3、番茄汁

番茄汁具有减肥、降压、助消化的作用。

医学专家以为，每人每天吃2—3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对全部机体的新陈代谢过程大有补益，可增进胃液，加强对油腻食品的消化。

番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改良心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

4、大麦茶

大麦茶具有去油腻、助消化的作用。

大麦茶，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。

久坐电脑前的白领一族，不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

5、百香蔬果汁

百香果含有维生素A、C及镁、磷、铁及锌等矿物质及蛋白质，具有解腻、帮助消化、通便的功效。

6、红茶

红茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，年夜饭，当吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。

饭后喝什么助消化，其实小编介绍的这些饮料，也是一种很好的减肥茶哦，大家可以不妨尝试一下哦。但是每一种茶的背后，都会有它的禁忌，所以这是大家要注意的，小编就没有一一介绍了，大家可以在喝之前，自行百度一下了解清楚再来喝的哦。