如果患肾结石饮食注意什么才有效？

生活中会遇到各种的身体状况，这些东西和平时的生活习惯，作息规律，饮食问题都有密不可分的关系，对于可能年纪偏大的人来说还有得肾结石的困扰，患有这类病情的人一般都是因为水质的原因，但是这种问题该吃什么，吃的时候要注意些什么。

一、肾结石饮食注意什么

1.一定要忌口海鲜类食物和肉类

谈到忌口，可以说是非常痛苦的，遇到好吃的东西，自己却不能吃，那感觉真是难受至极!日常饮食中像牛肉、羊肉、狗肉还有很多补品人参、鹿茸、阿胶等一些菇类都不要碰，其次就是海鲜类，更不能吃，这些都会加重肾结石的形成。

2.一定要忌口含有大量草酸盐的食物

我们知道，虽然结石种类有很多，但是遇到最多的就是草酸钙结石，而草酸钙结石的形成因素主要是摄入了过量的草酸类食物，像我们常吃的豆类，芹菜，菠菜，葡萄，芒果，巧克力，等很多蔬菜和水果都含有一定量的草酸，过量食用，不但对于肾结石没有帮助，反而还会加重结石。

3.一定要忌口牛奶防止结石严重

不少女士有个习惯，就是睡前一定要喝一杯牛奶!总认为睡前喝牛奶会有一定的助眠作用，但是我们却不知道，睡前喝了牛奶，在睡眠之后，尿量久会相对减少，同时，尿液中各种有形物质还会增加，而且睡前2-3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰期，这个阶段往往很容易造成尿液浓缩，容易形成肾结石，所以，睡前不要喝牛奶，毕竟牛奶中含有钙比较高。

4.一定要忌口一些特别补的食物

当我们结石得到治愈之后，饮食方面更得多注意!并不是说结石治愈了，就可以任意吃东西了，这样想是错误的，像很多食补的食物猪腰、猪心、鸭肉、母鸡、蛋类等其它食物这些都不要吃，所以，饮食方面，大家一定要谨慎对待。

二、解决方案

经历过肾结石疼痛的人，都知道肾结石是非常痛苦的，而且一旦出现结石问题之后，有很多食物都需要忌口，如若不注意忌口，还会很容易加重病情，针对肾结石患者饮食问题，这个是老生常谈了!即便是老生常谈，但是很多患者还是不太懂，往往很多人最难做到的就是管住嘴和迈开腿，在很早之前，我认识个朋友，年纪不大，但是很多病症，又是脂肪肝，又是三高，还有肾结石，体质非常虚弱，别说跑步了，能坚持每天走走路，都已经很不错了。

虽然有很多说肾结石饮食注意什么，不能吃那样，不能做那样，大家都知道，但是没多少人会去一一的兑现，总体来说肾结石并不可怕，可怕的是你知道问题出在哪里但是你不去遵守，这样的话你的问题永远解决不了，所以对自己狠一点，这样你才能有一个好身体。