山药红米糊的做法 山药红米糊怎么做 飘香香 饮品 3.29W 大中小设置文字大小 “红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白,能够快速补充人体所需营养成分,帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中,铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素,因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血,对缓解气血不足是非常有帮助的。” 食材明细主料红米 (80g)山药 (100g)辅料水 (800毫升)白糖 (适量)甜味 (口味)榨 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)山药红米糊的做法步骤1、准备食材。2、红米淘洗干净,山药去皮切成小块。3、将红米和山药放入破壁机杯内,加入清水,启动破壁选择米糊功能。4、待程序结束,根据个人口味加白糖调味即可。小窍门我使用破壁机所以不必以前浸泡食材,大家根据自家器具和平时做米糊的习惯决定要不要浸泡食材。 TAG标签:红米糊 山药红米糊的家常做法 山药红米糊怎么做好吃 山药红米糊 山药红米糊怎么做 山药红米糊的做法步骤 山药 山药红米糊的最正宗做法 山药红米糊的做法 #