苹果肉桂茶的做法 补气养血——苹果肉桂茶 苹果肉桂茶怎么做
“一个人,一本书,一杯茶,静静地享受周末的惬意时光。肉桂可理气健脾,燥湿化痰,可辟除腥味,是温热性食材,对于素食者来说,吃点肉桂是有好处,可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人,不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重,内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果肉桂茶的做法步骤
1、材料(1人份量):苹果1个,肉桂枝1条(约5克),红糖15克(根据自己口味增减份量),水600ML
2、苹果用天然蔬果清洗剂清洗,用牙刷刷洗干净,肉桂枝洗净。往壶中倒入清水,加入肉桂枝,煮5分钟。
3、煮肉桂枝时,把带皮苹果去核切成小块
4、把苹果块和红糖倒入壶中,搅拌均匀,再煮5分钟即可。