坚果菱角米糊的做法 坚果菱角米糊怎么做

“多变的菱角米糊。
在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。
还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

坚果菱角米糊的做法步骤

• 1、用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克

• 2、菱角去壳

• 3、同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。

• 4、盖好盖子，

• 5、放入机座，

• 6、选择蔬果功能，启动。

• 7、打浆结束，取下料理杯，揭盖。

• 8、倒出饮用。

小窍门

各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。