五香嫩花生的做法 五香嫩花生怎么做

“现在是嫩花生大上市了，嫩花生加盐煮来吃，特别好吃。营养也丰富。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的，必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。”

食材明细

• 五香 （口味）
• 焖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

五香嫩花生的做法步骤

• 1、花生买回多洗几遍

• 2、用盐腌制10分钟

• 3、放入电饭煲

• 4、加入花椒辣椒等香料

• 5、加水淹过花生

• 6、按煮饭键开后断了电源闷15分钟

• 7、捞出沥干水

• 8、装盘开吃

小窍门

五香嫩花生煮出特别好吃香。用电饭煲煮节约人节约时间。