步步高升的做法 步步高升——简单易做营养丰富的小甜点 步步高升怎么做

“无论小孩还是大人都是拒绝不了甜点的诱惑，外面的甜点添加的东西太多，吃着不放心，可以在家做做这道小甜点，简单易做，而且营养丰富。
胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。
山药具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效。蜂蜜可以代替糖来调味，同时对肠道的蠕动有帮助。
日本豆腐有着爽滑的口感，这样一个曼妙的搭配，无论从颜值、还是营养角度都是很赞呢，感觉去尝试下吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

步步高升的做法步骤

• 1、准备原料：胡萝卜、山药、樱桃、蜂蜜、芝麻、日本豆腐。

• 2、胡萝卜山药去皮。

• 3、萝卜、山药切段备用。

• 4、将山药、胡萝卜切段，用压花刀压下胡萝卜。

• 5、将胡萝卜、山药、日本豆腐如图摞在一起。

• 6、上锅蒸20分钟。

• 7、蒸好出锅，放上自己喜欢的水果，淋上蜂蜜，撒上芝麻。

小窍门

蜂蜜遇高温营养成分会被破坏，所以晾凉后再加入。
没有压花刀的话可以买袋装柱状的日本豆腐，直接切断就行。