冰糖银耳莲子汤的做法 冰糖银耳莲子汤怎么做

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

冰糖银耳莲子汤的做法步骤

• 1、银耳，银耳尽量买偏黄的

• 2、凉开水泡开

• 3、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除

• 4、放上一锅水

• 5、把所有材料放入锅内

• 6、放入冰糖

• 7、大火煮开，小火满炖一小时，自然20分钟其实就够了，但是时间长了银耳会出现粘稠，这样才是一道好汤，盖上锅盖炖

• 8、开锅

小窍门

减肥的人很适合的一道饮料，养神、养身、滋阴、补阳，还解渴。
放在冰箱内冰冻后口感更加