参芪归枣生姜羊肉汤的做法 参芪归枣生姜羊肉汤怎么做

“冰箱里的最后一块羊肉，赶在春天到来之前把它吃掉。羊肉汤锅早已经腻味，还不如来一款滋补药膳，以补养气血。
黄芪以补虚为主，常服黄芪可以避免经常性的感冒。生姜辛温，可温中散寒的良品。而当归，自古时候起，便是补气温养的良药。党参则可补益脾气，再加了红枣和枸杞，皆是有利于人身体健康的食材。用砂锅来慢火细熬，在阴冷的冬日里熬出一份温暖。。。
冬日里的最后一碗羊肉汤。。。。。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

参芪归枣生姜羊肉汤的做法步骤

• 1、用料：党参10克，黄芪15克，红枣5枚，当归15克，生姜1大块，枸杞子10克，桂圆肉8克，带皮羊腩肉500克，食盐适量。

• 2、羊肉洗净，切成大片，

• 3、将羊肉和两片生姜一起放入锅中，加入清水，置火上，大火煮沸。

• 4、随着水渐渐沸腾，血沫也渐渐浮出水面。再继续煮沸数分钟。

• 5、待血沫出尽后，捞出羊肉。

• 6、在砂锅中倒入适量清水，放入焯水后的羊肉和剩下的姜片，煮沸后转小火，煮约1-2小时，

• 7、煮羊肉的时候，分别将红枣，当归，党参，黄芪刷洗干净，

• 8、桂圆去掉外壳内核，取用桂圆肉。

• 9、然后将处理好的药材放入羊肉汤中，炖约1小时左右。

• 10、煮到羊肉软烂，放入枸杞子，再煮约10分钟，

• 11、最后加入食盐调味，熄火，

• 12、盛出。

小窍门

1、煮熟的当归党参都可以直接吃掉，若不喜欢吃的话，可以事先将药材用布包包起来，煮好后拣出即可。
2、炖煮时间可以根据自己想要的口感酌情增减。