秋葵蒸蛋羹 的做法 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝 秋葵蒸蛋羹 怎么做

“果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹
图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]
1️⃣准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油
2️⃣将秋葵切段备用
3️⃣鸡蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀
4️⃣滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5️⃣用晒网过滤，敷上一层保鲜膜，冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟
6️⃣其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟
7️⃣出锅后滴入儿童有机酱油调味即可”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

秋葵蒸蛋羹 的做法步骤

• 1、准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油

• 2、将秋葵切段备用

• 3、鸡蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀

• 4、滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀

• 5、用晒网过滤，敷上一层保鲜膜

• 6、冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟

• 7、其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟

• 8、出锅后滴入儿童有机酱油调味即可

• 9、成品

小窍门

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