红豆银耳羹的做法 红豆银耳羹怎么做

“寒冷的，冬天来一杯暖暖的红豆银耳羹、非常不错哟。丝滑香甜非常美味🥰😍
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红豆银耳羹的做法步骤

• 1、准备、红豆、银耳提前一晚泡发

• 2、放入破壁机中。

• 3、选择米糊程序。

• 4、慢慢等待。厨房里漂来浓浓的红豆香。

• 5、加了银耳它就变得丝滑好喝、再撒上点干果之类、更好吃了😋

• 6、暖暖的、喝一口，浓浓的红豆香

• 7、太好喝了。