鸡蛋虾肉南瓜杯的做法 鸡蛋虾肉南瓜杯怎么做

“这个南瓜鸡蛋杯，荤素兼顾营养均衡，无油烟，真的好吃哭，虽然没有任何调料，吃着是甜甜的夹杂着鲜味。看这黄橙橙的颜值，你忍得住不下手吗？

南瓜是基础，不要替换，其它都可以换。用了蒸和烤2种做法。可以作为小宝宝的辅食，也可以作为大宝宝的加餐点心。做早餐就更合适啦，前一晚把食材都准备好，早上起来蒸一蒸或者烤烤就好啦。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡蛋虾肉南瓜杯的做法步骤

• 1、将南瓜切成片，冷水上锅蒸10分钟。

• 2、蒸好了用勺子压成南瓜泥。

• 3、芹菜切小段，不喜欢芹菜味的可以换别的蔬菜。

• 4、虾挑去虾线，去壳，切小段。

• 5、将南瓜泥，芹菜，虾肉都放碗里。

• 6、加一个鸡蛋搅拌均匀。再蒸一蒸或者烤一烤就完成了，是不是很简单。

• 7、放纸杯里烤，预热好的烤箱中层，180度，烤25分钟。

• 8、烤好的鸡蛋南瓜杯依旧很水润。

• 9、还可以放在蒸碗里蒸，冷水上锅。

• 10、大火烧开转小火20分钟。

• 11、烤和蒸的区别在于，烤出来的南瓜泥更甜，蒸出来的更水润，看你方便咯。清甜好开胃~~