白菜虾皮爆鸡蛋的做法 彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋 白菜虾皮爆鸡蛋怎么做

“大家都说春季是补钙最佳季节，而我认为一年当中冬季才是最应该补钙的季节，特别老年人骨质比较疏松更是应该多补充钙，药补不如食补，今天咱就做一个简单好吃而且超级补钙的白菜虾皮爆鸡蛋！冬季这是我的大爱！”

食材明细

• 其他 （口味）
• 爆 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

白菜虾皮爆鸡蛋的做法步骤

• 1、冬季应季蔬菜大白菜叶子切丁，新鲜的淡干虾皮准备好。

• 2、鸡蛋四个和白菜，虾皮一起搅拌均匀，有时我也会加一点葱花提味。

• 3、搅拌蛋液时锅里倒入清水准备烧开（喜欢喝汤的话水可以多放），水开后放入搅拌均匀的蛋液，注意一点，虾皮有盐味，只能放一点点盐，如果虾皮放的多，甚至可以不加盐。

• 4、蛋液刚开始如果无需搅动，待成型后再动，不到5分钟简单美味的白菜虾皮爆鸡蛋出锅！

小窍门

1.虾皮有盐味，只能放一点点盐，如果虾皮放的多，甚至可以不加盐。
2.入锅以后一定先不要搅动，成型后再动。